(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Πώς θα αποκτήσουμε τέλειο σώμα μέχρι τα Χριστούγεννα χωρίς δίαιτα! Ένα μήνα πριν τις γιορτές των Χριστουγέννων και ένα θέμα που μας απασχολεί είναι πώς θα καταφέρουμε να χωρέσουμε στο φόρεμα...
  Detox tips: Οι καλύτερες συμβουλές για αποτοξίνωση πριν τις γιορτές! Μπορεί οι γιορτές να πλησιάζουν όμως η ζυγαριά παραμένει ο μόνιμος εφιάλτης μας και πολλές φορές δεν μας αφήνει να χαρούμε το εορταστικό κλίμα! Αποφεύγουμε λοιπόν να ευχαριστηθούμε την πιατέλα...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας. Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας έχει συνδυαστεί με ποικιλία από παραδοσιακά και γευστικά εδέσματα. Η λαγάνα, η ταραμοσαλάτα, ο χαλβάς, οι ελιές και τα θαλασσινά παίζουν...
10 αλλαγές που πρέπει να κάνεις για να αποκτήσεις φέτος το σώμα που ονειρεύεσαι! Το 2019 έφτασε! Το ξεκίνημα της νέας χρονιάς είναι μια ωραία αφορμή για νέα ξεκινήματα και αποφάσεις. Μια από αυτές τις αλλαγές είναι και αυτές που...
5 τρικ για να πεις όχι στο τσιμπολόγημα Ξέρεις ποιος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της δίαιτας; Μα φυσικά τα μικρά τσιμπολογήματα, που ξεκινούν από μια μπουκίτσα παραπάνω από αυτό που συστήνει ο διατροφολόγος και συνήθως καταλήγουν σε μίνι επιδρομές στο...
Πόσα κιλά μπορούμε να χάσουμε σε 1 μήνα; Σίγουρα όλοι έχουμε δοκιμάσει κάποια στιγμή δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους («χάστε 10 κιλά σε 4 εβδομάδες»). Ωστόσο αυτό που κατάλαβα είναι πως  επιβαρύνουν την υγεία μας και δεν μπορούν να...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Επιχείρηση Detox πριν τα Χριστούγεννα! Οι διακοπές των Χριστουγέννων και τα πλούσια εορταστικά γεύματα είναι μόλις ένα μήνα μακρυά. Μια αποτοξίνωση πριν από τις γιορτές, θα σας κάνει να νιώθετε πιο...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 10 σούπερ χορταστικά σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες Θέλεις ένα γευστικό σνακ και έχεις βαρεθεί τις μπάρες και τα φρούτα; Σου έχουμε κάποιες έξυπνες προτάσεις για χορταστικά σνακ με ελάχιστες θερμίδες...
Αυτό είναι το κόλπο για γρήγορο αδυνάτισμα Η αύξηση των πρωτεϊνών στη διατροφή και η μείωση των υδατανθράκων μπορεί ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και να διευκολύνει την απώλεια βάρους. Τι πρέπει όμως να γνωρίζουμε αν θέλουμε να ακολουθήσουμε μια τέτοια διατροφή! Οι...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Πώς θα αυξήσετε τον μεταβολισμό σας αν είστε κοντά στα 40! Σίγουρα κάποια πράγματα αλλάζουν μετά από 40, αλλά οι βασικές αρχές μιας επιτυχημένης δίαιτας παραμένουν ίδιες, ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Η...