Γιατί το φθινόπωρο είναι η καλύτερη εποχή για να χάσεις βάρος

21

Γιατί το φθινόπωρο είναι η καλύτερη εποχή για να χάσεις βάρος

Το φθινόπωρο έχει κάνει την εμφάνισή του. Ο καιρός έχει δροσίσει αισθητά και η κάψα του καλοκαιριού μας έχει αποχαιρετήσει! Όσοι ασχολούνται με θέματα fitness λένε πως τώρα το φθινόπωρο, είναι η ιδανική εποχή για να χάσουμε βάρος. Έχουν μάλιστα και επιχειρήματα.

Έχουμε και λέμε:



  1.  Το φθινόπωρο ο καιρός είναι δροσερός και μπορούμε να βγούμε για τρέξιμο ή περπάτημα.
  2. Έχουμε περισσότερη ενέργεια και όρεξη σε σχέση με το καλοκαίρι.
  3. Τα γυμναστήρια έχουν πολύ λιγότερο κόσμο .
  4. Τα εποχικά φρούτα είναι πολλά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και με λίγες θερμίδες.
  5. Έχει τελειώσει η περίοδος των διακοπών, άρα προσαρμόζουμε το πρόγραμμά σας αναλόγως.
  6.  Σκοτεινιάζει νωρίς, οπότε οι καλοκαιρινές βόλτες για καφέ, κοκτέιλ και φαγητό μέχρι αργά το βράδυ είναι παρελθόν.
  7. Έχουμε πολύ χρόνο μπροστά μας, ως τις γιορτές των Χριστουγέννων οπότε μπορούμε πιο εύκολα να αποφύγουμε γλυκούς πειρασμούς.
  8. Το καλοκαίρι αργεί πολύ ακόμα και με υπομονή και επιμονή μπορούμε να χάσουμε τα κιλά που θέλουμε μια για πάντα!

Σηκωθείτε λοιπόν από τον καναπέ, βάλτε τις φόρμες σας και φύγαμε για περπάτημα!

Να περνάτε υπέροχα!

Διαβάστε ακόμη: Μυστικά μακιγιάζ για να φαίνεστε νεότερη!



Γιατί το φθινόπωρο είναι η καλύτερη εποχή για να χάσεις βάρος

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.