Αρχική Good Life Wellness 7 λόγοι για να πίνεις ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί!

7 λόγοι για να πίνεις ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί!

328



Γιατί πρέπει να πίνεις ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί!

Τον τελευταίο καιρό γίνεται πολύ λόγος για τον θα πρέπει ή όχι το πρωί να πίνουμε νερό με λεμόνι! Σίγουρα έχεις ακούσει πώς ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι κάθε πρωί, αποτελεί μυστικό υγείας και detox πολλών γυναικών.

Η συνταγή είναι πολύ απλή. Χρειάζεσαι ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό και χυμός από μισό λεμόνι. Υιοθετώντας αυτή την συνήθεια, πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί για ένα μήνα, μπορεί να αλλάξεις ριζικά την καθημερινότητά σου. Δες γιατί!

♥ Χάρισε μας ένα like 

Ακολουθήστε μας στο Instagram και πάρτε μέρος καθημερινά σε διαγωνισμούς!
1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Η βιταμίνη C βοηθάει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, ενώ το κάλιο διεγείρει τον εγκέφαλο και τη λειτουργία των νεύρων βοηθώντας με αυτόν τον τρόπο τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Μεταξύ άλλων, οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες επιβραδύνουν την ανάπτυξη των βακτηρίων στο σώμα μας. Επομένως  αποτελεί ο Νο1 σύμμαχο μας για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού!

2. Λειτουργεί βοηθητικά στο ήπαρ

Το νερό με το λεμόνι τονώνει το ήπαρ, βοηθώντας στον έλεγχο της υπερβολικής ροής της χολής υγροποιώντας την. Παράλληλα, ενισχύει με φυσικό τρόπο τα ηπατικά ένζυμα όταν αυτά αραιώνουν. Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι μία ώρα πριν από το πρωινό συνιστάται ιδιαίτερα για προβλήματα με το ήπαρ.

3. Εξισορροπεί το ΡH

Τα λεμόνια αποτελούν μια αλκαλική τροφή, γεγονός που δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον, μέσα στο οποίο τα βακτήρια και ιοί δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν. Δες πιο πάνω και για το ανοσοποιητικό.

Διαβάστε εδώ Τα 6 βήματα για την ιδανική πρωινή ρουτίνα

Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας στο facebook 
για να ενημερώνεστε ή να μοιράζεστε μαζί μας τις δικές σας ιδέες και σκέψεις!

4. Βοηθά στην απώλεια βάρους

Τα λεμόνια είναι πλούσια στην φυτική ίνα, πηκτίνη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της πείνας. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια πιο αλκαλική δίαιτα, χάνουν βάρος γρηγορότερα. Ισχυεί άλλωστε, ότι όταν ξεκινάς τη μέρα σου σωστά, είναι πιο εύκολο να κάνεις τις καλύτερες (και πιο υγιεινές) επιλογές για τον εαυτό σου μέσα στο υπόλοιπο της ημέρας.

5. Λειτουργεί ως ένα απαλό, φυσικό διουρητικό

Ο χυμός του λεμονιού βοηθά στην αποβολή ανεπιθύμητων υλικών, επειδή τα λεμόνια αυξάνουν το ποσοστό της ούρησης. Οι τοξίνες, ως εκ τούτου, αποβάλλονται με ταχύτερο ρυθμό το οποίο βοηθά στη υγιή διατήρηση του ουροποιητικού συστήματος.

6. Βοηθάει την πέψη

Το ζεστό νερό χρησιμεύει στην τόνωση της γαστρεντερικής οδού και της αποβολής με θετικές επιπτώσεις στο γαστρεντερικό σωλήνα. Τα λεμόνια έχουν όξινο χαρακτήρα, ο οποίος λειτουργεί ως αρωγός στην καταπολέμηση της δυσπεψίας ενώ η υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα και βιταμίνες «αποδυναμώνει» τις τοξίνες στην πεπτική οδό.

7. Bοηθάει το δέρμα να παραμένει νέο

Η βιταμίνη C ευθύνεται γι’ αυτό, βοηθώντας στην μείωση των ρυτίδων και των κηλίδων.

Δοκίμασε το για ένα μήνα και θα δεις πόσο θα βοηθήσει τον οργανισμό σου! Εμείς πάντως το ξεκινήσαμε! Σε περίπτωση που έχεις κάποιο θέμα με το έντερό σου,είναι καλύτερα να ρωτήσεις πρώτα το γιατρό σου.

Γιατί πρέπει να πίνεις ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί!



ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Read previous post:
Η Αγάπη: Αυτό ακριβώς είναι το φάρμακο για τη μοναξιά!

Η Αγάπη: Αυτό ακριβώς είναι το φάρμακο για τη μοναξιά! Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)    Ας...

Close